In beweging komen!

Behalve goede voeding, zowel letterlijk als figuurlijk, is bewegen ook belangrijk. In eerste instantie voor je lichaam en daaropvolgend ook voor je geest.

  • Niet overdadig
  • met beleid
  • alleen als je lichaam het kan ( wat als je beperkt bent)
  • als inspannende ontspanning
  • het zet je lichamelijke huishouding in beweging.
  • etc.

Tips over bijv. wandelen, joggen, sportvereniging, met buren, vriend of vriendinnen een paar keer per week wat doen = tevens sociaal moment

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s